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擦傷跌倒注意事項一：
全民運動風氣鼎盛，在運動過程中不小心跌倒造成擦傷，大部分的跌倒擦傷並不會發生嚴重的韌帶撕裂、脫位和骨折等問題，但對於兒童及老年人則需要特別小心注意。
(1) 韌帶受傷症狀：
輕度的韌帶受傷，在肢體關節活動時，會出現疼痛感，而患部則無特別外觀上的改變。
中度的韌帶受傷，關節韌帶發生部分斷裂，患部則出現明顯的紅情趣娃娃圖、腫、熱、痛發炎症狀。
重度的韌帶受傷，關節韌帶完全斷裂，患部出現明顯的腫痛及血腫現象，並且關節出現鬆脫或不穩定的情況。
(2) 關節半脫位（Subluxation）、脫位（Dislocation）症狀：
不論是半脫位或脫位皆會出現疼痛、腫脹、無力?川里菜等症狀，而脫位甚至會出現關節不穩定、關節活動受限、瘀斑、肢體畸形等現象。
(3) 骨折症狀：
骨折可區分為單純性骨折（Simple Fracture，閉鎖性骨折）及複雜性骨折（Compound Fracture，開放性骨折），患部皆出現嚴重疼痛、腫脹、變形等症狀，而複雜性骨折則可明顯看見骨骼斷裂部位穿透皮膚，骨頭外露的現象。
不論是發生韌帶撕裂、脫位或骨折等問題，請盡速就醫，切不可自行按壓使肢體復位，恐導致二次傷害。
擦傷跌倒注意事項二：
發生跌倒擦傷的環境，大多為泥土沙地、水泥地面、PU跑道、草地等，皆有許多沙塵泥土、小蟲或蟲卵，這些外來物沾附在開放性的傷口上，若無正確清潔傷口及後續傷口照護，恐引發嚴重的感染甚至造成蜂窩性組織炎，不可不慎。
正確傷口照護步驟：《傷口剛產生或每次換藥都須以下列步驟照護傷口》
(1) 確實清創：清創是一個非常重要的步驟，確實的清創有助於預防嚴重的感染發炎及傷口癒後。
步驟：
a. 沖淨：以無菌單枝包裝的生理食鹽水，確實沖淨傷口及鄰近區域上沾附的髒汙、泥沙及先前換藥的藥膏殘渣，若沾附情況嚴重，可以滅菌棉枝沾滿生理食鹽水，單向輕輕除去傷口及鄰近區域上的沾附物（不可來回擦拭及重複使用該棉枝）。
b. 消毒：取用大量優碘以沖洗方式消毒傷口，再以無菌單枝包裝的生理食鹽水沖淨殘留的優碘。
(2) 塗抹藥膏：確實清潔傷口後，按醫師醫囑塗抹藥膏，切勿自行購買，或塗抹來源及成分不明的物質。塗抹藥膏建議以滅菌小棉枝沾取藥膏（每次沾取藥膏請以乾淨未使用過之棉枝沾取，可避免藥膏汙染），並按醫囑厚敷、薄擦藥膏或使用特殊敷料於傷口上。
(3) 隔離包紮傷口：舊有觀念都會覺得傷口要開放乾燥才好的快，但依據現今醫學研究發現，保持傷口濕潤，有助於白血球吞噬細菌或外來物質，而組織修復癒合所需的纖維母細胞、上皮細胞，皆須在濕潤的環境下增生；除此以外保持傷口的濕潤可有效減少疤痕組織的產生，因此衍生許多人工敷料，來幫助傷口癒合。《人工皮的使用，可參考文章－善用人工皮，傷口快快好》
(4) 按時換藥，注意傷口狀況：乾燥、組織液滲出量少的傷口可視情況1～2天換藥一次（若沐浴淋濕應盡速更換）；若傷口初期或組織受傷較嚴重，組織液滲出量多的情況，更換頻率可視敷料吸收組織液的飽和程度進行換藥 。
擦傷跌倒注意事項三：
雖然看起來只是普通的跌倒擦傷，卻可能因為感染破傷風而造成死亡，破傷風潛伏期約3～21天，大部分發病是在二周內發生，而傷口污染嚴重者、受傷病況嚴重者，通常潛伏期越短。預防方法可藉由注射破傷風類毒素疫苗，主動免疫效果持續約10年，孩童可藉由接受常規疫苗接種而獲得免疫保護，成人則建議每10年接受破傷風類毒素疫苗注射。
一般的傷口約一周左右就會結痂，若有患有糖尿病、免疫力低下或體質特殊的民眾，若發現傷口一直沒有癒合，甚至出現紅、腫、熱、痛的現象，應盡速就醫，KingNet與台灣運彩關心您的健康。
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